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Mostrando entradas de enero, 2014

Gran Canaria Maratón - Crónica

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Una vez más la crónica de la maratón empieza con un viaje. Un viaje en avión bastante cómodo y de apenas 30 minutos para estar a las 9:30 de la mañana en Gran Canaria. Tras un paseo en coche por la isla y estar instalado en el hotel fui a la feria del corredor para recoger la bolsa del corredor, este año muy escaso y de muy mala calidad. Esta claro que no corro una maratón, y ninguna carrera, por una camiseta pero ya que la dan que por lo menos la den con gusto y calidad. A las 14:30 me uno a Manuel y su familia para comer, para posteriormente unirse a nosotros el gran Antonio junto con el veloz Aaron. Después de comer quedada con el resto de blogeros para pasar una tarde fenomenal con gente que parece que conoces de toda la vida. Durante la tarde, viento, frió y bastante lluvia, para despistarnos un poco de lo que nos encontraríamos al día siguiente en carrera. Foto robada del blog de Sosaku, pero como salgo en ella no creo que pase nada Se trata de llegar hasta aquí Llego

Gran Canaria Maratón - Mi opinión personal

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No tenía pensado escribir esta entrada, pero viendo algunos comentarios en facebook, twitter o blogs me he decidido a hacerlo. En algunos comentarios, se dice que las críticas a la carrera tienen que ser constructivas y que siendo una región que vive del turismo no nos podemos permitir criticar gratuitamente la carrera. Voy a recopilar los problemas que yo he notado en orden cronológico e intentaré aportar mi solución, para que luego no me acusen de lanzar críticas destructivas.  Contacto con la organización Se intenta vender la carrera fuera de la isla, por lo que mucha gente tendrá que comprar billetes de avión, y reservar algún hotel, probablemente de los que da la organización. Gestionar la oferta alojativa fue un infierno. Le mandé varios correos a la organización de los que no obtuve respuesta. También incluí algún comentario en twitter en la que mencionaba a la cuenta oficial, @GCMaraton , con idéntico resultado. A la semana me contestaron por facebook en donde me decían

Ups, I did it again...

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Simplemente no pudo ser , y el objetivo de bajar de las 4 horas se escapó en la segunda vuelta. Foto precarrera con grandes corredores y mejores personas. A lo largo de los próximos días pensaré que pudo pasar para que desde el kilómetro 8 fuera con las piernas cargadas y desde el 16 sabiendo que me tocaría sufrir durante muchos kilómetros. Pese a todo, pasé por segunda vez la meta de una maratón en un tiempo neto de 4h:02:15. Un tiempo que rebaja en 25 minutos mi marca anterior y me deja en el puesto 362 de la general (de 616) y 63 de mi categoría (de 97). Dejando al margen la nefasta organización de la carrera, que me dejó sin agua en el kilómetro 25 y que me obligó a coger una botella de agua del suelo para poder sobrevivir los siguientes 5 kilómetros, puedo decir que me lo pasé en grande. Desde el sábado al medio día compartí quedada con los corredores locales, y logré desvirtualizar a otros como Tomás . El domingo, foto pre carrera y a sufrir durante cuatro hora bajo un so

Gran Canaria Maraton 2014 - ¡Preparados, listos, ya!

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Pensaba escribir una entrada "moña" sobre las excusas que se pueden usar cuando uno peta en una maratón, pero al final he borrado todo lo que tenía escrito y me ha dado por escribir sobre las sensaciones de cara a lo será mi segunda maratón, casualmente, en el mismo escenario en el que debuté hace más de un año. Prácticamente rodeado por la misma gente, me enfrentaré a mi segunda maratón, con unas sensaciones cuanto menos extrañas si las comparo con las del año pasado. Ha pasado un año, y mis piernas acumulan 2000km más que han servido para fortalecerlas, unos de los principales problemas que creo que tenía el año pasado. Conozco la distancia y se lo que me espera pero realmente no tengo ese miedo que sentía el año pasado. Respeto muchísimo, pero nada de miedo. Como decía Gonzalo el año pasado, es una tirada larga de 42km, y 195m de puro disfrute . Pase lo que pase, y como suelo decir mucho, que me quiten lo bailado. El plan, pues como siempre, tres salidas semanales,

Gran Canaria Maraton 2014 - Semana 15

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Como decía Bugs Bunny, eso... eso... eso es todo amigos. Hasta aquí hemos llegado y la suerte está echada. Esta última semana de entrenamiento ha sido un poco complicada. El invierno ha llegado a Tenerife, y las tardes están siendo frías. Nada comparado con otros lugares de la península pero lo justo y necesario para jugarte un resfriado en cada salida. No ha parado de llover y he evitado salir lloviendo para no enfriarme,aunque al final no ha servido de nada, por lo que las salidas han sido el martes y el viernes, El martes, últimas series del plan, un 3x1600 entre 4:19 y 4:21 . Otra vez las buenas sensaciones fueron la tónica general de la salida. El viernes con dos días de descanso y las piernas pidiendo guerra me dejé llevar un poco e hice los 13km que tocaban algo más rápido de lo que tocaba . Salieron a 4:56 y terminé con ganas de más. El domingo no paró de llover por lo que pasé la salida para el lunes, pero desde el domingo por la tarde estoy tosiendo así que he decidi

Gran Canaria Maraton 2014 - Semana 14

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Se acabó la primera semana del tapering. Un semana un tanto rara porque me han salido más de 50km pese a la disminución de kilómetros que se supone que hay que hacer. A estas alturas suelo evitar las machadas, así que intento ajustarme lo más posible a los ritmos del plan. Tengo la sensación que cualquier energía extra que gaste ahora la puedo echar en falta el día de la carrera. La teoría está bien, pero en la práctica las cosas son de otra manera. En la primera salida de la semana, series. Un 7x800 entre 4:14-4:17 con muy buenas sensaciones . La verdad es que sigo sorprendido con lo sueltas que tengo las piernas a estas alturas (pese a que haya días buenos y días malos). Lo bueno de tener un blog es que puede tirar del histórico y ver como estaba hace un año, y a estas alturas el año pasado estaba realmente fundido. Los 7km de la salida tempo se me atragantaron un poco . El ir más rápido de lo que toca, junto con el frio que hacía ese día, provocaron que los últimos kilómet

Gran Canaria Maraton 2014 - Semana 13

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Se acabaron las fiestas y todo vuelve a la normalidad, pero para un grupo de personas la fiesta continuará hasta el 26 de enero . Llegar hasta aquí no ha sido fácil, las primeras semanas con molestias en la planta del pie que no me dejaban entrenar tranquilo, y en las semanas finales recuperándome de mis grandes ideas ya que se me ocurrió hacer una maratón de montaña para prepararme una maratón de asfalto. Pese a todo, esta semana he cumplido con la última semana de carga y he entrado oficialmente en el tapering. Llegamos al tapering... La semana empezó el martes con un 6x1200 donde intenté y conseguí cumplir con el ritmo marcado por el plan. Como siempre los primeros kilómetros de calentamiento costaron lo suyo, pero luego las series salieron como tienen que salir una series, con mucho esfuerzo pero muy constantes . Esa misma tarde, XXXII San Silvestre con 5.4km a ritmo muy pero que muy cochinero. El jueves, salida tempo de 8km. Me dejé llevar y los 8km salieron bastante más r

XXXII San Silvestre Lagunera, crónica y crítica a la carrera

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Algo tarde, pero aquí está mi crónica de la XXXII San Silvestre Lagunera , la cuarta San Silvestre que corro y que una vez más ha sido especial. Correr en una San Silvestre, me parece una bonita forma de cerrar el año si lo que te gusta es correr. Esta claro que si lo que te gusta es estar tirado en el sofá, ver a miles de personas correr a escasas horas de una cena o salir de fiesta te pueda parecer algo extraño. Cartel de la prueba En fin, vayamos al lio. La carrera empieza con un rodaje de 15km por la mañana, lo que hace del 31 de diciembre de 2013 sea el primer día en el que doblo en mi corta historia como runner . Este año la carrera era especial porque sería la primera vez que la correría con la jefa, así que 30 minutos antes de empezar la carrera ahí estábamos la jefa y yo preparándonos para la carrera. Mientras nos estamos preparando, me tropiezo con Luisa, bueno, más bien se tropieza ella conmigo, hablamos un rato, nos felicitamos el año y cada uno busca su hueco en la s

Analizando el 2013

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No se me ocurre mejor forma de empezar el año que echando la vista atrás y haciendo balance de lo que he hecho el año pasado. Tanto en lo laboral como en lo personal no me puedo quejar, así que vamos a centrarnos en lo deportivo que es lo que más depende de mi. 11 dorsales para un 2013 que ha dado para mucho 1.- Mi primera maratón 2013 empezó con mi debut en la distancia de Filípides. La carrera no salió como esperaba pero logre acabarla. Mientras llegaba a meta dije que nunca más correría una maratón, que no merecía pena. Antes de volver a Tenerife, un par de horas más tarde, sabía que en 2014 volvería para intentar hacer las cosas mejor, y en esas estamos ahora mismo. Reunión pre carrera con un montón de buena gente Vaya equipo. Aquí si que hay kilómetros en las piernas Mi paso por media Molido pero contento. Finisher de mi primera maratón 2.- MMP en media maratón Aprovechando la inercia de la maratón y los entrenamientos por montaña en marzo fui a mejor