Corriendo por Tenerife

Tras la media maratón del domingo 7 decidí descansar un par de días. Me notaba cansado y pensar en el trail de 30km que tenía al siguiente fin de semana no ayudaba mucho. Opté por salir a rodar 10km a ritmo suave el miércoles para tener dos días más de descanso antes del trail. Tras un par de minutos corriendo a ritmo suave lo que eran 10km pasaron a ser 8km, y al llegar a 6km ahí quedo la cosa. Me sentía cansado, y totalmente fuera de ritmo. Con este panorama me tocaba presentarme el sábado a las 10:00 de la mañana en Buenavista del Norte. Al igual que en la Media de Las Galletas tocó levantarse a las 6 de la mañana para preparlo todo. Esta vez iba conmigo un amigo que también particaba (su segunda carrera y primer trail) y una amiga de mi novia que se apuntaba tambien para pasar el día por el norte de la isla. Tras un trayecto ajetreado, con vómito del enano incluido, estábamos a las 10 dispuestos a comenzar una carrera que sabía que sería durísima, lo que no me imaginaba era cu...

Esta crónica empieza el sábado por la tarde a eso de las 5 cuando no queda otra que coger el coche para ir a las Galletas a recoger el dorsal, ya que con incertidumbre de si correría o no la carrera dejamos para última hora el reservar habitación en el hotel que está a escasos metros de la salida. Al final el despliegue de cosas que hay que llevar es tan grande que decidimos dormir tranquilos en casa y madrugar el domingo. De todas formas el sábado supuso un paseo de dos horas (entre la ida y la vuelta) en coche para recoger el dorsal. Menos mal que aprovechamos para ver a los abuelos del enano y lo dejamos darlo todo en un parque lleno de niños, vamos, que se lo pasó pipa. Domingo 7 de abril 6:00am: Suena el despertador. Me levanto y me preparo mi desayuno de siempre. Entre bocado y bocado voy dejando preparado el desayuno, la comida y la merienda del enano ya que estaremos todo el día fuera. También termino de preparar la mochila por si el...

Bueno, se acabo la incertidumbre, y por fin puedo decir que soy sub1:40 y si nos ponemos finos sub1:38. No hay tiempo oficial porque esta mañana con las prisas de prepararlo todo y que no se me quedara nada del enano en casa, me deje el chip, así que lo más oficial que tengo ahora mismo es esta imagen (a ver si consigo una imagen mía entrando en meta) 1:37:59, mejor imposible La verdad es que no me esperaba ese tiempo y ahora mismo puedo decir que no tengo mucho margen de mejora porque llegué fundido, vamos, que me vacié completamente en carrera. No se como habría ido si no me hubiera lesionado del tobillo pero en la carrera no me molestó en ningún momento, así que creo que la carrera no habría cambiado mucho (o si, y a peor porque no habría descansado 8 días). Ahora mismo estoy reventado y solo pienso en bañar al enano y meterme en la cama. Mañana será otro día y ya ordenaré mis sensaciones y sobre todo, empezaré a planificar el trail de 30km que me ...

Este miércoles visité al fisio con la certeza que iba a perderme la media maratón de este domingo. Tras evaluarme el tobillo me dijo que no había sufrido un esguince y que había sido una simple torcedura. Tras machacarme el lateral de la pierna y dejarme medio cojo una vez más (se está convirtiendo en una mala costumbre eso de entrar bien y salir cojo) me dijo que no veía mayor problema en correr la media este domingo . La verdad es que no me lo podía creer. Lo que me dijo es que hiciera una prueba de 10 kilómetros este viernes, al ritmo que yo quisiera y que en base a eso decidiera, pero que el tobillo estaba ya perfectamente, sensible por la torcedura pero en forma. También me recomendó correr esta vez con tobillera para dar más estabilidad y aplicar hielo después de correr para ayudar un poco a la recuperación. De resto, me ve perfectamente. Todavía no he hecho la prueba pero ya estoy haciendo los cálculos a lo que podré o no podré ir. La maquinaria se ha...

Como muchos ya sabeis desde hace algún tiempo estoy realizando salidas por el monte. A la hora de realizar salidas por sitios que no conocemos lo ideal es confiar en la comunidad y ver por donde van otros corredores. Para mi, una de las mejores páginas para encontrar rutas para seguir es wikiloc , aunque otra buena ruta es seguir los tracks de otras carreras de montaña que se celebren en nuestra zona. En wikiloc podemos buscar rutas de dos maneras diferentes, bien por texto o bien por zona geográfica. Búsqueda por texto Desde la página inicial, podemos introducir un texto en el buscador para posteriormente darle al botón de "Buscar". Tras unos segundos se nos mostrará el resultado de nuestra búsqueda. A la izquierda se nos mostraran una serie de filtros bastante útiles El TrailRank de una ruta de Wikiloc es un indicador de calidad con valor entre 0 y 50 que puede aumentar hasta un máximo de 100 si la ruta es bien valorada por la comunidad. En Actividades, po...