Corriendo por Tenerife

Hace mucho tiempo escribí una entrada sobre un imprescindible en mis salidas de montaña, sobre todo a la hora de encontrar y planificar rutas. Si te lo perdiste lo puedes aquí . En los montes, o por lo menos en los montes de Tenerife el principal problema que tenemos es la nula cobertura que tienen nuestros móviles. Algo que puede ser un problema si queremos llamar a los servicios de emergencias. En nuestro caso, el problema es a la hora de seguir la ruta que queremos hacer, ya que la mayoría de las aplicaciones que hay se conectan vía 3G para descargar los mapas y así mostrarte la ruta que queremos hacer. En mi caso esto es debido a que hasta hace poco tenía solo el Forerunner 405 y este no pinta la ruta a seguir sino que te va dando indicaciones con una brújula, vamos, toda una fiesta para terminar bien perdido. Tras mucho buscar encontré una aplicación que permite mostrar tracks sobre mapas que previamente se han descargado. Esta funcionalidad solo la tenemos si compramos la apl...

En todos los planes de entrenamiento que he seguido siempre hay un punto donde pese al esfuerzo uno empieza a recoger los frutos. Esa semana ha sido esta, y sinceramente no se me ocurre un momento mejor. A dos semanas de la K42 Anaga Maratón me siento que estoy en un pico de forma, así que, hay que aprovecharlo e intentar hacer una buena carrera. Así me siento, feliz y contento. Esperemos que dure... La semana empezó con series de 800 metros. En la primera serie noté las piernas muy cansadas (supongo que una vez más la paliza de 26km por montaña del fin de semana anterior pasaba factura) y tener que frenar en seco para no atropellar a un perro no ayudó. Sin embargo en las siguientes el cansancio no era tan grande y sin tener que pensar en el ritmo fuí clavando las series . Todas salieron entre 4:12-4:20. La salida tempo era de 13km, y tanto en esta como en la de 16 que tengo la próxima semana no hay que hacer calentamiento. Como no tenía coche y tenía que bajar a la Avenida An...

Otra semana que pasa, y ya van seis, de este extraño plan que estoy siguiendo . El lunes quería salir pero estaba bastante cansado tras salir el sábado y el domingo y acumular más de 30km. Decidí descansar para estar más descansado el martes. El martes llegó y las agujetas y el cansancio habían desaparecido, y como no podía ser de otra manera tocaba sufrir con las series. Siempre me ha gustado este tipo de salida, pero en este plan no he ido cómodo en ninguna salida de series y ésta no fue una excepción. 5x1200 horrible, y sufriendo lo que no está escrito desde la segunda serie . Por lo menos está vez logré mantener el ritmo en todas las series. El jueves tocaba una salida cómoda, 8km a 4:54. Esta vez las piernas respondieron mejor aunque sigo encontrándome algo pesado. Sin mucha historia logré completar los 8km a 4:50. Con esto acababan los entrenamientos oficiales de la semana, ya que el fin de semana tocaban otro tipo de salidas. Tenerife Beer Runners Este sábado se...

Todas las dudas sobre que hacer respecto a la K42 han sido resueltas de golpe y porrazo. El viernes por la tarde lei en facebook que solo quedaban 50 plazas para la carrera, así que sin pensármelo mucho me senté delante del ordenador a realizar la inscripción. Solo había un apartado complicado y era referente a la distancia (¿21 o 42?). Al final he decidido tirarme a la piscina y enfrentarme a los 42km (dicen que realmente son 44). Así me siento ahora mismo Así que el panorama para los próximos meses es cuanto menos una locura 8 de diciembre, maratón de montaña 26 de enero, maratón de asfalto 10 de mayo, Tranvulcania Pero volvamos al comienzo de la semana ya que seguimos dentro del plan de cara a la Gran Canaria Maratón, aunque ahora tenga un plan dentro del plan . El lunes empezó como me gusta a mi, con un buen entrenamiento de series (10x400). El resultado fue horrible , no fui capaz de hacer las series de manera regular (3:55 - 4:14) y eso me mató, además, desde la t...

Esta semana he tomado dos decisiones importantes. No se si serán las mejores decisiones pero es lo que me pedía el cuerpo así que he dado un paso adelante y he tomado las riendas. La primera decisión es dejar de hablar del pie o los pies en el blog . A partir de ahora es un tema tabú, no hay que hacerle caso. No se si está yendo a mejor, o está yendo a peor, las molestias van y vienen y por ahora no me impiden entrenar así que, disfrutaré de eso, hasta que el cuerpo aguante. El plan de entrenamiento se estaba convirtiendo en un martirio, y cada salida se basaba en ver cuando y cuanto dolía, y así no se disfruta, así que, doy carpetazo al asunto y a entrenar con toda la normalidad que pueda . No estaba convencido, ni estoy seguro que en enero pueda estar en la salida en las mejores condiciones, pero hace 4 días me he inscrito en lo que espero que sea mi segunda maratón . Era el último día donde el precio a pagar era de 30€. A partir del 1 de noviembre y hasta el 31 de diciembre sube ...