Se acabó lo que se daba

Este pasado jueves tendría que haber sido mi última salida antes del tapering. Un merecido descanso para un mes donde he acumulado 200km y casi 6000 metros de desnivel positivo. Pero como suele pasar muchas veces, las cosas no salen como uno quiere...

A las 8:30 ya estaba en marcha para seguir un camino relativamente corto, de unos 15km y con un gran desnivel, unos 1000 metros de desnivel positivo. El camino rápidamente se convirtió en un sendero que la vegetación casi había ocupado y por donde correr era muy complicado. Los roces en las piernas y en los brazos eran continuos pero como buen espartano tocaba seguir, esperando que en algún momento la cosa mejorara. Poco a poco el sendero se iba complicando, y la pendiente cada vez era más pronunciada. Tanto, que en una hora solo había recorrido los 4 primeros kilómetros del recorrido. Me lo tome con calma ya que en muchas carreras toca caminar por fuertes pendientes así que este tipo de entrenamientos tampoco está mal. En un momento llegué a un punto donde había que pasar por un tramo de no más de 40cm totalmente pegado a la pared, teniendo detrás tuyo una caída que no podría contar. Un punto donde el corazón se te pone a mil y empiezas a acordarte de tu familia, y piensas que necesidad tienes de pasar por eso. Lo peor era pensar que delante podían haber más tramos así o incluso peores. Ahí empezaba a darme cuenta que no había sido una buena elección, pero dar marcha atrás ya era imposible.

Cagándome en todo seguí hacia arriba hasta que llegué a terreno conocido, de algún pateo que había hecho en el pasado. Aquí ya se podía correr en un continuo sube baja. Cuando la cosa parecía ya ir mejor, y en un sitio sin mayor dificultad me torcí el tobillo. Por la forma y el dolor que sentí sabía que no había sido una simple torcedura y que me había fastidiado de verdad. Empecé a caminar y el dolor se suavizó, sabía que era porque todavía el tobillo estaba "caliente", pero había que aprovechar para hacer los 4km que me faltaban. Logré terminar la salida sin mayores dolores, pero ya el tobillo se había empezado a hinchar, algo que no me gustaba nada de nada. Así que de la forma más tonta del mundo me había lesionado y había comprometido de una manera muy seria las dos próximas carreras, que tengo en 7 y 13 días.

La salida dejó buenos números, más de 3 horas para hacer 15km y acumular en la misma salida por primera vez  más de 1000 metros.

Durante la salida hice algunas fotos que dejo por aquí para los más curiosos...

El comienzo del camino

Empezamos a subir

El terreno para correr a veces era un poco complicado

Empezamos a subir

Seguimos subiendo

Y subimos más todavía

Por fin llegamos a la parte más alta

La naturaleza abriéndose paso en la zona afectada por los incendios

Como queda la naturaleza después de un incendio

Regresando a casa podemos ver todo este verde

Si me quedaban ganas podía hacer una salida un poco más "infernal"...

Para los menos sensibles, así estaba mi tobillo al día siguiente por la mañana

¿Y como estoy ahora? Pues la inflamación en el tobillo ha bajado, pero el empeine sigue bastante inflamado. Me ha salido un pequeño morado, lo cual es bueno (en algun esguince anterior se me ha puesto morado todo el pie), pero hay momentos en lo que todavía siento molestias. De cara a la media maratón del próximo domingo no se lo que haré. Quedan 7 días, que no se si serán suficientes para afrontar la carrera con garantías, pero hasta dentro de 6 días no tomaré una decisión. Lo bueno es que puedo mover hacia arriba y hacia abajo el pie sin ninguna molestia y solo siento algo en el movimiento lateral, lo cual también es bastante bueno. Otra parte buena es que solo tengo inflamada la parte externa del tobillo y no la interna. Todas estas cosas que yo considero "buenas" son en base a mi experiencia en mil y un esguinces de tobillo que he sufrido anteriormente (en mi época de futbolista).

En fin, que con mucha suerte, podré salir a probar el tobillo el próximo jueves, pero se complica y mucho el ir a hacer marca el próximo domingo y mucho más hacer una carrera de 30km por la montaña 6 días después.

Y para colmo de males mi participación en la Bluetrail también se ha visto afectada, porque nos han invitado a una boda. Creo que como mucho podré hacer la de 20km, y dependerá de la hora en la que se la boda. En fin, unas vacaciones de semana santa un poco gafadas en lo que a carreras se refiere...