Empiezo a estar enganchado

Nunca antes había estado tan cansado. No es una cuestión de agujetas o dolor de piernas, que también los tengo, simplemente no puedo con mi alma. Este lunes tenía que salir a correr para que no se descuadrara la semana, pero a las seis de la tarde haciendo la compra en un centro comercial no tenía ni fuerzas ni para empujar el carro, y subir la compra hasta mi casa (tercero sin ascensor) me supuso un esfuerzo titánico. Sin embargo, nunca antes había corrido tan rápido. Las series largas salen a ritmos impensables para mi hace un tiempo. Me sorprende, y me gusta, y una vez que he visto hasta donde se que puedo mejorar. Y pese a todo quiero más. No he terminado un entrenamiento y ya estoy planificando el siguiente, viendo cuantas series puedo hacer o si hago una tirada larga hasta donde la puedo llevar y en que punto puedo mejor el ritmo. Los fines de semana me saben a poco porque solo puedo hacer una salida por el monte y mi cuerpo me pide más cuestas y más bajadas a toda leche. Estoy viciado completamente.

Este es básicamente el resumen de esta semana y en general de estás últimas semanas.

Siendo más concretos y para hacer seguir con mi diario de entrenamientos y por si algún día me da por leer estas entradas, tras el ko absoluto del lunes pude salir el martes. Pese a ese día de descanso el martes seguía sin poder moverme, y para colmo de males se unió a la fiesta el Garmin, por lo que salí sin fuerzas y sin poder medir el ritmo. Se que salieron 14km porque tengo toda la cuidad medida, pero ni idea de los ritmos, pero se que fueron muy lentos y para que mentirnos, dolorosos en algunos momentos.

El jueves estaba más recuperado así que había que darle una alegría al cuerpo y que mejor que una tirada larga a velocidad de crucero. Sin contar el primer kilómetro todo los demás de los 16km que hice salieron por debajo de 5. Sin demasiado esfuerzo y disfrutando de cada paso. Esta felicidad solo se vio interrumpida en el kilómetro 7 cuando no quedo más remedio que hacer una parada técnica en boxes para como dicen por aquí, cambiarle el agua al canario. Menos mal que estaba por la playa y ahí hay unos preciosos baños públicos. Resumiendo, 16.03km a 4:53 de media.

Y este domingo otra vez paseo por el monte. Hice el mismo recorrido que la semana pasada pero sin perderme tanta veces. Salieron casi 3km menos pero con mejores sensaciones. La única pega es que después de tomarme el gel y la barra energética o incluso con los puñados de nueves y pistachos me quedaba muy pesado un par de minutos y no me quedaba más remedio que bajar mucho el ritmo para que no me dieran arcadas. Habrá que ir pensando en como mejorar este aspecto. De resto me sentí mucho mejor en las subidas y voy ganando algo de confianza en las bajadas, lo que me permitió (comparando algunos tramos) recortar algunos minutos a la salida anterior. Resumiendo 20.58km en 2 horas y 47 minutos.

En resumen una semana con 50km que empezó muy mal pero que terminó con estupendas sensaciones. Esta semana que empieza será la última de carga que haré ya que en breve toca media maratón y 30km en montaña y hay que llegar lo más fresco posible ya que ahora mismo algunas partes de mi cuerpo empiezan a estar muy machacadas...