Corriendo por Tenerife

Muchos llevan pocas semanas, otros ya están en la mitad, incluso algunos, ya están empezando a soñar con el tapering, pero amigos, yo empiezo hoy . Hoy hace exactamente un año que escribí esto . Con este post daba comienzo lo que sería la preparación para mi primera maratón. 16 semanas después estaba en la salida y el objetivo de acabar se cumplió aunque personalmente me quedé con un pequeño mal sabor de boca (esperaba terminar un poco mejor). Esta semana la he llamado semana cero y en ella espero descansar un poco las piernas, ver como evolucionan las molestias de la planta del pie y sobre todo terminar de preparar lo que será el plan para mi segunda maratón de asfalto . Lo peor que llevé el año pasado fueron las 16 semanas de entrenamiento. He de reconocer que se me hizo muy largo , pero esta vez será distinto porque no puedo perder de vista el otro gran objetivo del año que viene ( Transvulcania ). Para eso he divido el plan en dos bloques. El primer bloque será de d...

Este mes tenía un objetivo en mente, era un objetivo humilde viendo algunos entrenamientos pero para mi era suficiente. El reto era terminar este mes, el último mes en el que no estaré siguiendo un plan, con más de 200km. El mes iba bastante bien, y sobre el día quince ya había pasado los 100km. La semana pasada fue una semana rara (con el segundo cumpleaños del enano incluido), que me llevo a tener que condensar las tres salidas que suelo hacer en los cuatro últimos días de la semana. Dada la euforia de los últimos meses no me preocupaba, pero en la salida de 22km del jueves, la molestia que tenía en la planta del pie paso de a dolor. El viernes llamé al fisio y tras 15 minutos contándole lo que tenia me diagnóstico la temida fascitis plantar . Era una lesión que me rondaba por la cabeza, aunque siempre he oído que afecta al talón y en mi caso el problema era en el arco plantar, lo que solemos llamar puente. Además desde hace tiempo aplico la teoría de ignorar todas las molestias...

A 9 de la mañana llego a San Miguel. Me queda media hora tranquila en la que me da tiempo de comprarme una camiseta del Desafío Canarias , donde los 10€ de la camiseta van íntegramente a la AECC . También da tiempo de darle de desayunar al enano (un diez para la familia que me acompaña a todas estas locuras) y de saludar a algún conocido que se está iniciando en esto del trail. La carrera me sorprendió porque pensaba que los 7.5 primeros kilómetros eran en bajada, pero no era así. Los primeros 4 kilómetros eran un continuo sube baja por barrancos para luego bajar durante 3.5km a tumba abierta. El plan de la carrera era hacer la primera vuelta tranquila para en la segunda vuelta apretar un poco. Los primeros kilómetros son un continuo sube baja. Empiezo muy atrás pero en los sitios donde puedo voy adelantando corredores aunque en algún punto toca pararse o ir caminando porque se van formando pequeños tapones. No me preocupa mucho porque voy a un ritmo que considero bueno. El calor...

El próximo sábado 7 de septiembre volveré a ponerme un dorsal, en lo que pueda que sea mi última carrera de trail hasta la K42 Anaga Maratón de diciembre, si finalmente me decido a hacerla. Meter una maratón de montaña en la preparación de una maratón de asfalto no parece una buena idea, aunque no hay que perder de vista cual es el objetivo real, y que en este caso se llama Transvulcania . La carrera es el II Trail de San Miguel y que al igual que el año pasado cuenta con dos modalidad, 12 y 25km. Recorrido II Trail de San Miguel (2 vueltas de 12km) Perfil II Trail de San Miguel La carrera de 25 son dos vueltas al circuito de 12 (¿no deberían salir 24?), motivo por el cual hasta el útlimo momento dudaba en que distancia inscribirme porque no me gustan las carreras de dos vueltas. Al final el hacer una prueba algo más larga de lo normal y el superar los 1000 de desnivel positivo me convencieron para hacer la versión larga. Como se puede ver en el perfil de la carrera ...

Distancia Los 42.195 m por los que hoy día conocemos el Maratón datan del año 1908, cuando se celebraron los Juegos Olímpicos de Londres y la reina estableció, sin quererlo, esta distancia como la distancia oficial de la carrera de resistencia por antonomasia. Esta distancia es la que separa la ciudad inglesa de Windsor del estadio White City, en Londres. Los últimos metros fueron añadidos para que la final tuviera lugar frente al palco presidencial del estadio. La distancia quedó establecida definitivamente como única oficial en el congreso de la IAAF celebrado en Ginebra en 1921, antes de los Juegos Olímpicos de París 1924. Corredor con mas maratones El español, Ricardo Abad tiene el record de maratones consecutivas, acumulando 500  607 (gracias Pancho ) maratones en 607 días (abandonando el proyecto de hacer 1000 maratones consecutivos por no encontrar financiación), superando al belga Stefaan Engels que había establecido el record anterior en 365. Rica...

Se supone que el calor nos deja a todos un poco "aplatanados", vamos, sin ganas de nada. Pero parece que en el mundo de los corredores las cosas no son como para el resto de los mortales. A los héroes que han empezado a entrenar una maratón en pleno agosto y que ya comenté en la entrada anterior  se les han unido más locos. Por un lado tenemos a Antonio que en nada tiene una ultra de 52km , o a Gonzalo , alias Sosaku, que ya se está preparando otra ultra de 47km . Si todo esto no es suficiente hoy despertado Quique  con toda una declaración de intenciones, empezar a prepararse para la maratón de Lanzarote, entrenando 4 o 5 días en semana y con el objetivo claro de bajar de las cuatro horas. En serio, están todos loco de atar. Y mientras ocurre todo esto yo sigo en tierra de nadie y sin ningún objetivo importante a la vista . Por lo que me conformo con encadenar mi segunda semana de entrenamientos sin usar la palabra cochineros . Antes de comentar la salida d...

Estamos en agosto, un mes malo para correr . Es un periodo normalmente de vacaciones y de buen tiempo donde suelen apetecer hacer otras cosas como por ejemplo estar en la playa con familiares y/o amigos. Cuando el tiempo no acompaña, suele ser porque hace muchísimo calor y en esos momentos lo último que apetece hacer es salir a correr. Todo esto se suele notar en las actualizaciones de los blogs, menos entradas o incluso ninguna. Pero incluso en este periodos hay algunos intrépidos que empiezan a prepararse para estar a tope a primeros de otoño . Así encontramos dos grandes que se están preparando la NYCM , otro crack que se está preparando para bajar de 3:30 bajo el hashtag #alex3.30ya y por supuesto no me olvido de los debutantes en los 42k que también se están dando buenas palizas. Poco a poco empiezan a verse palabras como salidas de calidad, series, progresivos, salidas tempo, exprime limones, rodajes largos y un largo etcétera que ha ido poco a poco despertando algo en ...