Corriendo por Tenerife

Me gusta correr . Desde hace más de tres años intentó correr tres veces en semana, a algunos les parece mucho y a otros les parece poco, pero después de este tiempo se que si no quiero fallar ese el número de entrenamiento adecuado, se que con más no puedo. He llegado a casa de todas formas y maneras, rojo por terminar de correr a más de 30 grados en verano, empapado por la lluvia, reventado por las series, pero siempre, siempre, llego contento. ¿Y a que viene todo esto? Pues desde hace un tiempo, "la jefa" de casa está saliendo a caminar/correr . Supongo que al final he logrado que le pique la curiosidad y le está dando una oportunidad a esto de correr. Por ahora todo cuadra perfectamente, ella va por la mañana y yo por la tarde noche, y habrá que ver como cuadramos los horarios cuando los tengamos que salir por la tarde, aunque eso ya es otra historia. Por ahora estoy bastante contento por el mero hecho de que se ponga ropa deportiva y que salga de casa a "sudar...

Llevo ya un tiempo pensando cual podría ser mi próxima carrera. En el calendario tengo marcado el próximo 27 de julio pero esperar no me apetece. Ahora hay varias carreras repartidas por toda la isla pero entre el precio, los desplazamientos y que alguna son "solo" de 8km no terminaba de verlo claro . Pero el otro día dando un paseo con la familia por La Laguna vi un cartel de una carrera que me llamo la atención. Una carrera benéfica de montaña de casi 12km por 12€ . Teniendo en cuenta que con la inscripción te dan dos números para el sorteo del oro de la Cruz Roja. Este boleto normalmente ya lo compro así que, esta vez en vez de un boleto compraré dos, y así la carrera solo me cuesta 2€. Las molestias cada vez van a menos y hay que decir que en la montaña casi ni las noto por lo que puede ser una carrera en la que salga a arriesgar y ver hasta donde puedo llegar. En caso que me vaya mal, pues a caminar un rato y a disfrutar de las vistas. En perfil no es excesivo por...

La semana pasada pasó sin pena ni gloria. Sigo con a ritmos cochineros (entre 5:20-5:30), sin ninguna presión, sin ningún remordimiento, que me están sentando fenomenal. Salgo de casa, pienso una ruta (casi siempre la misma) y la hago. Realmente da igual, no hay series ni salidas tempo por lo que cualquier recorrido vale, pararme en un semáforo no me molesta, si se cruza un ciclista o un patinador da igual, o incluso me puedo permitir el lujo de parar para saludar a un amigo. Estos ritmos tan tranquilos provocaron una anécdota bastante simpática el otro día. Me he cruzado varias veces por la Avenida de Anaga con un chico de unos 15 o 16 años. Me he fijado en él porque me ha sorprendido lo joven que es, y porque por lo que he visto hace series, tiradas tempo, e incluso me lo he tropezado algún sábado en lo que asumo que serán tiradas largas. El otro día me lo tropecé varias veces, en algunas adelantándolo yo y en otras el me adelantándome él. Es curioso porque siempre voy al mism...

Dos semanas han pasado desde mi última entrada. En ellas lo principal ha sido que mi sobrino a vuelto a su hogar, lo que me ha devuelto mi rutinas, básicas para volver a salir a entrenar. La primera semana solo me arriesgué con cochineros. Salidas cortas de entre 10 y 12 km a ritmos en torno a los 5:30 . Ideales para volver a fijarte en detalles de tu cuidad que normalmente no ves cuando estas pendientes de los ritmos de las series o de las salidas tempo . En esta semana las molestias en el gemelo iban poco a poco en aumento y la semana casi parado poco hicieron para mejorarlas, mientras que la ingle me daba la sensación que iba mejorando muy lentamente. Durante todas las salidas me sentía el corredor más lento y torpe de la zona, todo el mundo parecía ir más rápido que yo. Menos mal que iba más pendiente de mis molestias que del resto de corredores. Pesé a todo logré hacer algo más de 33km en la semana,  para acumular una vez más en un mes más de 100km. Pese a todo este año va...

" La familia, es la familia ", es quizás una de las frases más célebres de la trilogía de El Padrino , aunque a mi personal siempre me ha gustado más " le haré una oferta que no podrá rechazar ". ¿Y a que viene esto?, pues desde este martes mi hermana está de viaje y desde ese día tengo a mi sobrino de 4 meses en casa. Como era de esperar con dos niños de 4 y 20 meses mi tiempo libre se ha reducido drásticamente por lo que esta semana mis entrenamientos se reducen a una salida 12km donde hice series de 2000, 1000 y 2000. En cada una de las series fui de mal en peor por diversos diversos pero sobre todo porque ando medio tocado. La primera de estas molestias está en el gemelo izquierdo y realmente no me preocupa, porque se que es una sobrecarga y se que con dejar de subir y bajar tanto se me irá y en el peor de los casos pues tocará una visita al fisio para "descontracturar" la zona. La que realmente me tiene preocupado es una vieja lesión que viene ...

Ayer tenía pensado hacer series, pero cuando estaba en la puerta de mi casa me di cuenta que no me apetecía hacer una entrenamiento tan monótono y dado que estoy estaba en una etapa en la no sigo ningún plan a rajatabla (pese a que intento mantener la estructura de siempre, series, tempo y tirada larga) decidí cambiar de plan sobre la marcha. El plan que me vino a la mente era una salida más dura, y que consistía en bajar a la Avenida Anaga para posteriormente subir hasta Presa Tahodio del tirón (algo más de 4km de subida y unos 220 metros de desnivel positivo). La subida la intentaría hacer apretando en los repechos e intentando recuperar en los llanos. Tras esta paliza tocaría volver a casa subiendo la Rambla, pero eso ya es otra historia. El plan salió bien, subí casi del tirón hasta la presa y bajé dejándome llevar, haciendo una salida de 15km en casi una hora y media. Y a que viene todo esto, pues bien, durante la salida no paraba de darle vueltas a...

Por fin ha acabado abril, un mes realmente raro que no me ha dejado para nada buenas sensaciones sobre todo en la quincena final. El mes comenzó con una torcedura de tobillo que hizo peligrar mi participación en las dos carreras que tenía previsto a comienzos de mes. Al final todo quedó en un susto, pudiendo participar en la XVII Media Maratón de las Galletas , logrando MMP (1:37:59) y seís días después en la carrera en la que más he sufrido, III Trail de Buenavista del norte . Tras esto me he metido en un estado de desgana y desánimo realmente increíble. Me gusta salir a correr. Es mi momento de desconexión y realmente no salgo a correr más días porque me es prácticamente imposible y porque se que más temprano que tarde me acabaría lesionando, pero si por mi fuera saldría 5 o 6 días en semana, simplemente porque me gusta. Y creo, que también podría sobrevivir sin carreras los fines de semana. El problema viene cuando después de las carreras simplemente no me apet...