Corriendo por Tenerife

" La familia, es la familia ", es quizás una de las frases más célebres de la trilogía de El Padrino , aunque a mi personal siempre me ha gustado más " le haré una oferta que no podrá rechazar ". ¿Y a que viene esto?, pues desde este martes mi hermana está de viaje y desde ese día tengo a mi sobrino de 4 meses en casa. Como era de esperar con dos niños de 4 y 20 meses mi tiempo libre se ha reducido drásticamente por lo que esta semana mis entrenamientos se reducen a una salida 12km donde hice series de 2000, 1000 y 2000. En cada una de las series fui de mal en peor por diversos diversos pero sobre todo porque ando medio tocado. La primera de estas molestias está en el gemelo izquierdo y realmente no me preocupa, porque se que es una sobrecarga y se que con dejar de subir y bajar tanto se me irá y en el peor de los casos pues tocará una visita al fisio para "descontracturar" la zona. La que realmente me tiene preocupado es una vieja lesión que viene ...

Ayer tenía pensado hacer series, pero cuando estaba en la puerta de mi casa me di cuenta que no me apetecía hacer una entrenamiento tan monótono y dado que estoy estaba en una etapa en la no sigo ningún plan a rajatabla (pese a que intento mantener la estructura de siempre, series, tempo y tirada larga) decidí cambiar de plan sobre la marcha. El plan que me vino a la mente era una salida más dura, y que consistía en bajar a la Avenida Anaga para posteriormente subir hasta Presa Tahodio del tirón (algo más de 4km de subida y unos 220 metros de desnivel positivo). La subida la intentaría hacer apretando en los repechos e intentando recuperar en los llanos. Tras esta paliza tocaría volver a casa subiendo la Rambla, pero eso ya es otra historia. El plan salió bien, subí casi del tirón hasta la presa y bajé dejándome llevar, haciendo una salida de 15km en casi una hora y media. Y a que viene todo esto, pues bien, durante la salida no paraba de darle vueltas a...

Por fin ha acabado abril, un mes realmente raro que no me ha dejado para nada buenas sensaciones sobre todo en la quincena final. El mes comenzó con una torcedura de tobillo que hizo peligrar mi participación en las dos carreras que tenía previsto a comienzos de mes. Al final todo quedó en un susto, pudiendo participar en la XVII Media Maratón de las Galletas , logrando MMP (1:37:59) y seís días después en la carrera en la que más he sufrido, III Trail de Buenavista del norte . Tras esto me he metido en un estado de desgana y desánimo realmente increíble. Me gusta salir a correr. Es mi momento de desconexión y realmente no salgo a correr más días porque me es prácticamente imposible y porque se que más temprano que tarde me acabaría lesionando, pero si por mi fuera saldría 5 o 6 días en semana, simplemente porque me gusta. Y creo, que también podría sobrevivir sin carreras los fines de semana. El problema viene cuando después de las carreras simplemente no me apet...

Tras la media maratón del domingo 7 decidí descansar un par de días. Me notaba cansado y pensar en el trail de 30km que tenía al siguiente fin de semana no ayudaba mucho. Opté por salir a rodar 10km a ritmo suave el miércoles para tener dos días más de descanso antes del trail. Tras un par de minutos corriendo a ritmo suave lo que eran 10km pasaron a ser 8km, y al llegar a 6km ahí quedo la cosa. Me sentía cansado, y totalmente fuera de ritmo. Con este panorama me tocaba presentarme el sábado a las 10:00 de la mañana en Buenavista del Norte. Al igual que en la Media de Las Galletas tocó levantarse a las 6 de la mañana para preparlo todo. Esta vez iba conmigo un amigo que también particaba (su segunda carrera y primer trail) y una amiga de mi novia que se apuntaba tambien para pasar el día por el norte de la isla. Tras un trayecto ajetreado, con vómito del enano incluido, estábamos a las 10 dispuestos a comenzar una carrera que sabía que sería durísima, lo que no me imaginaba era cu...

Esta crónica empieza el sábado por la tarde a eso de las 5 cuando no queda otra que coger el coche para ir a las Galletas a recoger el dorsal, ya que con incertidumbre de si correría o no la carrera dejamos para última hora el reservar habitación en el hotel que está a escasos metros de la salida. Al final el despliegue de cosas que hay que llevar es tan grande que decidimos dormir tranquilos en casa y madrugar el domingo. De todas formas el sábado supuso un paseo de dos horas (entre la ida y la vuelta) en coche para recoger el dorsal. Menos mal que aprovechamos para ver a los abuelos del enano y lo dejamos darlo todo en un parque lleno de niños, vamos, que se lo pasó pipa. Domingo 7 de abril 6:00am: Suena el despertador. Me levanto y me preparo mi desayuno de siempre. Entre bocado y bocado voy dejando preparado el desayuno, la comida y la merienda del enano ya que estaremos todo el día fuera. También termino de preparar la mochila por si el...

Bueno, se acabo la incertidumbre, y por fin puedo decir que soy sub1:40 y si nos ponemos finos sub1:38. No hay tiempo oficial porque esta mañana con las prisas de prepararlo todo y que no se me quedara nada del enano en casa, me deje el chip, así que lo más oficial que tengo ahora mismo es esta imagen (a ver si consigo una imagen mía entrando en meta) 1:37:59, mejor imposible La verdad es que no me esperaba ese tiempo y ahora mismo puedo decir que no tengo mucho margen de mejora porque llegué fundido, vamos, que me vacié completamente en carrera. No se como habría ido si no me hubiera lesionado del tobillo pero en la carrera no me molestó en ningún momento, así que creo que la carrera no habría cambiado mucho (o si, y a peor porque no habría descansado 8 días). Ahora mismo estoy reventado y solo pienso en bañar al enano y meterme en la cama. Mañana será otro día y ya ordenaré mis sensaciones y sobre todo, empezaré a planificar el trail de 30km que me ...

Este miércoles visité al fisio con la certeza que iba a perderme la media maratón de este domingo. Tras evaluarme el tobillo me dijo que no había sufrido un esguince y que había sido una simple torcedura. Tras machacarme el lateral de la pierna y dejarme medio cojo una vez más (se está convirtiendo en una mala costumbre eso de entrar bien y salir cojo) me dijo que no veía mayor problema en correr la media este domingo . La verdad es que no me lo podía creer. Lo que me dijo es que hiciera una prueba de 10 kilómetros este viernes, al ritmo que yo quisiera y que en base a eso decidiera, pero que el tobillo estaba ya perfectamente, sensible por la torcedura pero en forma. También me recomendó correr esta vez con tobillera para dar más estabilidad y aplicar hielo después de correr para ayudar un poco a la recuperación. De resto, me ve perfectamente. Todavía no he hecho la prueba pero ya estoy haciendo los cálculos a lo que podré o no podré ir. La maquinaria se ha...