tag:blogger.com,1999:blog-7510895298686207655.post1120000478918011338..comments2023-09-11T15:34:04.330+01:00Comments on Corriendo por Tenerife: En tierra de nadieSergiohttp://www.blogger.com/profile/08385685095759720185noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-7510895298686207655.post-31440103247820266392013-08-28T12:09:40.515+01:002013-08-28T12:09:40.515+01:00Sergio, para octubre vas a estar en muy buen estad...Sergio, para octubre vas a estar en muy buen estado de forma para encarar tus objetivos. No pierdas de vista al chaval. Salud y kms.Paco Montorohttps://www.blogger.com/profile/08082714746319116958noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7510895298686207655.post-67461661489271833122013-08-28T12:09:33.308+01:002013-08-28T12:09:33.308+01:00Sergio, para octubre vas a estar en muy buen estad...Sergio, para octubre vas a estar en muy buen estado de forma para encarar tus objetivos. No pierdas de vista al chaval. Salud y kms.Paco Montorohttps://www.blogger.com/profile/08082714746319116958noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7510895298686207655.post-25575465357338012282013-08-23T23:32:05.844+01:002013-08-23T23:32:05.844+01:00Con tu compañero de curro ya tienes una motivacion...Con tu compañero de curro ya tienes una motivacion extra. Cuando quieras darte caña lo llamas jejeje<br />Yo con 38 grados creo que no haria ni 4 kms. Esta noche he salido y teniamos 30 grados y a medida que pasaban los kms el calor iba machacando mas.<br />Saludos maquina!Fran Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/12725559952247965628noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7510895298686207655.post-78304869789479063812013-08-23T15:33:27.674+01:002013-08-23T15:33:27.674+01:00Para correr algunos días de verano en Canarias es ...Para correr algunos días de verano en Canarias es verdad que hay tener un par, aunque en muchos sitios de la península es igual.<br /><br />Al final, el "galgo" no lo es tanto, pero vamos, la semana que viene acabamos de quedar para un entrenamiento de series a 4:25-4:30. Creo que un 2K,3K,2K estaría bien para ver de que pasta está hecho el muchaho.Sergiohttps://www.blogger.com/profile/08385685095759720185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7510895298686207655.post-48191714733550534392013-08-23T15:29:23.090+01:002013-08-23T15:29:23.090+01:00Parece que fue flor de un día. Su historial no est...Parece que fue flor de un día. Su historial no está "rápido" como parecía inicialmente. De todas formas lo de encontrar a alguien que te meta algo de presión no está nada mal, sobre todo ahora que no tengo ningún ritmo que seguir.Sergiohttps://www.blogger.com/profile/08385685095759720185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7510895298686207655.post-75220863009175791012013-08-23T14:38:54.388+01:002013-08-23T14:38:54.388+01:00Lo que está claro es que correr no es para débiles...Lo que está claro es que correr no es para débiles, es para gente con un par. Aprovecha a ese amigo rápido que te ha salido para los días de rodaje tempo y series. Cuando te toque alguno lo invitas y te hace de liebre.Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7510895298686207655.post-40835227139371122192013-08-23T12:09:00.037+01:002013-08-23T12:09:00.037+01:00Vaya galgaco que te has echado como colega de entr...Vaya galgaco que te has echado como colega de entrenamientos... Wow. Creo que hay que mirar esos entrenos antes de quedar con él. <br />Para ser una semana que "ni fu ni fa" está muy requetebien.<br /><br />Viniendo de Canarias, el concepto "aplatanado" lo doy como literal. jajajaNovatillo totalhttps://www.blogger.com/profile/09074601605842472310noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7510895298686207655.post-56171845675484169602013-08-22T12:20:53.524+01:002013-08-22T12:20:53.524+01:00Los ritmos de las series son parecidas al del plan...Los ritmos de las series son parecidas al del plan de la maratón que seguí, aunque el de las salidas "tempo" y tirada larga son algo más rápidos. De todas formas son muy parecidos a los que usé después de la maratón para ir a por la MMP en la Media de las Galletas.<br /><br />A ver cuanto dura, porque para empezar un plan todavía quedan muchas semanas (6 para ser exactos).<br /><br />Sergiohttps://www.blogger.com/profile/08385685095759720185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7510895298686207655.post-46397586469307335902013-08-22T11:35:36.147+01:002013-08-22T11:35:36.147+01:00Ojalá estuviera yo en esa tierra de nadie en la qu...Ojalá estuviera yo en esa tierra de nadie en la que campas a tus anchas haciendo unos tiempos de muerte y yendo de liebre de un galgo que tiene que parar por una llaga ....... <br /><br />Estás haciendo un plan de mantenimiento mejor y más completo que cuando seguías tu plan de maratón, porque para no tener nada cerca estás saliendo y progresando a una velocidad fantástica.nshttps://www.blogger.com/profile/02890601390861396274noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7510895298686207655.post-27645176984045345842013-08-22T09:32:24.314+01:002013-08-22T09:32:24.314+01:00La verdad es que fue ver la temperatura y darme co...La verdad es que fue ver la temperatura y darme con un muro, ni me dio tiempo a pensar sigo o no, cuando me vine a dar cuenta ya estaba parado. Aunque siendo sinceros, tampoco es que me preocupe.<br /><br />Lo que daría yo por tener un objetivo cerca. Tenía la Bluetrail pero se cayó de la lista, y ahora hasta diciembre nada. Salvo que la medida maratón de Santa Cruz se celebré a primeros de noviembre, pero eso, hasta finales de octubre tampoco lo sabré. Como diría Gonzalo, a lo #compadrestyle.Sergiohttps://www.blogger.com/profile/08385685095759720185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7510895298686207655.post-4876105120326431282013-08-21T09:33:40.072+01:002013-08-21T09:33:40.072+01:00A mí me ha pasado alguna vez corriendo por la tard...A mí me ha pasado alguna vez corriendo por la tarde por las Canteras, vas mal pero aguantas, levantas la cabeza, ves el termómetro y parece que no puedes dar un paso más. Un par de entrenamientos los corté el verano pasado por esto.<br /><br />Para no tener objetivos mantienes una buena rutina metiendo calidad. Vas a llegar rápido a la preparación del maratón.Manuel Robainahttps://www.blogger.com/profile/05365812371922227732noreply@blogger.com